Logo
bars
Đăng nhập
Logo
Loãng xương

Loãng xương là tình trạng mật độ xương giảm và cấu trúc xương bị suy yếu, khiến xương trở nên giòn, dễ gãy ngay cả khi có va chạm nhẹ. Bệnh thường gặp ở phụ nữ sau mãn kinh, người cao tuổi, người ít vận động hoặc có chế độ dinh dưỡng thiếu canxi và vitamin D.

Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, loãng xương có thể dẫn đến gãy xương, tàn phế và giảm tuổi thọ.

1. Nguyên nhân gây loãng xương

  • Tuổi tác: xương lão hóa dần theo thời gian.

  • Phụ nữ sau mãn kinh do giảm estrogen.

  • Thiếu canxi, vitamin D trong khẩu phần ăn.

  • Ít vận động thể chất.

  • Thừa cân, béo phì hoặc quá gầy yếu.

  • Lạm dụng rượu bia, thuốc lá, cà phê.

  • Sử dụng thuốc corticoid kéo dài.

  • Bệnh lý nền: cường giáp, suy thận, tiểu đường.

2. Triệu chứng loãng xương

  • Thường không có triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn đầu.

  • Đau âm ỉ vùng lưng, cổ, xương chậu.

  • Giảm chiều cao, gù lưng theo thời gian.

  • Dễ gãy xương khi va chạm nhẹ, đặc biệt ở cổ tay, cột sống, xương hông.

  • Mệt mỏi, giảm sức chịu đựng khi vận động.

3. Biến chứng nếu không điều trị loãng xương

  • Gãy xương tái phát nhiều lần.

  • Gãy cổ xương đùi, gãy cột sống dẫn đến tàn phế.

  • Biến dạng cột sống, gù lưng.

  • Giảm khả năng vận động, phụ thuộc vào người khác.

  • Tăng nguy cơ tử vong sớm sau gãy xương lớn.

4. Phương pháp điều trị loãng xương

  • Điều trị nội khoa: thuốc bổ sung canxi, vitamin D, thuốc chống hủy xương, thuốc tăng tạo xương (theo chỉ định bác sĩ).

  • Vật lý trị liệu – phục hồi chức năng: các bài tập tăng cường cơ, cải thiện thăng bằng.

  • Điều chỉnh chế độ ăn uống: bổ sung sữa, hải sản, rau xanh giàu canxi.

  • Thay đổi lối sống: hạn chế rượu bia, thuốc lá; tập luyện nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, bơi.

  • Kiểm soát bệnh nền: điều trị các bệnh lý nội tiết, thận, chuyển hóa.

5. Cách phòng ngừa loãng xương

  • Ăn uống đầy đủ canxi và vitamin D từ sớm.

  • Tập thể dục đều đặn, đặc biệt các bài tập chịu lực như đi bộ, nhảy dây.

  • Giữ cân nặng hợp lý.

  • Tránh ngồi nhiều, ít vận động.

  • Tránh rượu bia, thuốc lá.

  • Khám sức khỏe định kỳ, đo mật độ xương khi có nguy cơ cao.

👉 Bạn đang tìm giải pháp an toàn để phòng ngừa và điều trị loãng xương? Tại Bacsitot.com, đội ngũ bác sĩ Cơ xương khớp giàu kinh nghiệm cùng trang thiết bị hiện đại sẽ giúp bạn tăng mật độ xương, giảm nguy cơ gãy xương và duy trì sức khỏe vững chắc, tự tin trong cuộc sống

Loãng xương trên toàn quốc

Loãng xương tại Thành Phố Hồ Chí Minh , Loãng xương tại Thành phố Hà Nội , Loãng xương tại Thành Phố Đà Nẵng , Loãng xương tại Tỉnh Đồng Nai , Loãng xương tại Tỉnh Khánh Hòa , Loãng xương tại Thành Phố Hải Phòng , Loãng xương tại Tỉnh Đắk Lắk , Loãng xương tại Thành Phố Cần Thơ , Loãng xương tại Tỉnh Lâm Đồng , Loãng xương tại Thành Phố Huế , Loãng xương tại Tỉnh Bắc Ninh , Loãng xương tại Tỉnh Quảng Ninh , Loãng xương tại Tỉnh Thanh Hóa , Loãng xương tại Tỉnh Nghệ An , Loãng xương tại Tỉnh Gia Lai , Loãng xương tại Tỉnh Hưng Yên , Loãng xương tại Tỉnh An Giang , Loãng xương tại Tỉnh Tây Ninh , Loãng xương tại Tỉnh Thái Nguyên , Loãng xương tại Tỉnh Lào Cai , Loãng xương tại Tỉnh Quảng Ngãi , Loãng xương tại Tỉnh Cà Mau , Loãng xương tại Tỉnh Vĩnh Long , Loãng xương tại Tỉnh Ninh Bình , Loãng xương tại Tỉnh Phú Thọ , Loãng xương tại Tỉnh Hà Tĩnh , Loãng xương tại Tỉnh Đồng Tháp , Loãng xương tại Tỉnh Quảng Trị , Loãng xương tại Tỉnh Sơn La , Loãng xương tại Tỉnh Tuyên Quang , Loãng xương tại Tỉnh Điện Biên , Loãng xương tại Tỉnh Lai Châu , Loãng xương tại Tỉnh Lạng Sơn , Loãng xương tại Tỉnh Cao Bằng ,