Thoái Hóa Khớp – Nguyên Nhân & Điều Trị

Thoái hóa khớp

Thoái hóa khớp là tình trạng sụn khớp và xương dưới sụn bị tổn thương theo thời gian, gây đau, cứng khớp và hạn chế vận động. Đây là bệnh lý mạn tính thường gặp nhất ở người trung niên và cao tuổi, đặc biệt ở khớp gối, khớp háng, cột sống và bàn tay.

Nếu không điều trị sớm, thoái hóa khớp có thể tiến triển nặng, gây biến dạng khớp và tàn phế.

1. Nguyên nhân gây thoái hóa khớp

Tuổi tác: quá trình lão hóa tự nhiên.
Thừa cân, béo phì làm tăng áp lực lên khớp.
Chấn thương khớp, lao động nặng, vận động sai tư thế.
Yếu tố di truyền, bất thường bẩm sinh về cấu trúc khớp.
Bệnh lý nền: viêm khớp mạn tính, tiểu đường, rối loạn chuyển hóa.
Thiếu dinh dưỡng: thiếu canxi, vitamin D, collagen.

2. Triệu chứng thoái hóa khớp

Đau khớp khi vận động, giảm khi nghỉ ngơi.
Cứng khớp buổi sáng, thường kéo dài dưới 30 phút.
Lạo xạo, tiếng kêu lục cục khi cử động khớp.
Hạn chế tầm vận động, khó đi lại, leo cầu thang.
Sưng nhẹ quanh khớp.
Biến dạng khớp ở giai đoạn muộn.

3. Biến chứng nếu không điều trị thoái hóa khớp

Đau mạn tính, ảnh hưởng giấc ngủ và sinh hoạt.
Giới hạn vận động, tàn phế.
Biến dạng khớp vĩnh viễn.
Teo cơ quanh khớp.
Phải phẫu thuật thay khớp nhân tạo khi khớp hư hỏng nặng.

4. Phương pháp điều trị thoái hóa khớp

Điều trị nội khoa: thuốc giảm đau, kháng viêm, bổ sung glucosamine, chondroitin (theo chỉ định bác sĩ).
Vật lý trị liệu: chườm nóng, chiếu tia hồng ngoại, thủy trị liệu.
Tập luyện phục hồi chức năng: các bài tập tăng cường cơ quanh khớp, yoga, bơi lội.
Can thiệp ngoại khoa: phẫu thuật nội soi làm sạch khớp, thay khớp nhân tạo.
Điều chỉnh lối sống: duy trì cân nặng hợp lý, tránh mang vác nặng, giữ tư thế đúng khi làm việc.

5. Cách phòng ngừa thoái hóa khớp

Tập luyện thể dục đều đặn: đi bộ, đạp xe, bơi.
Ăn uống cân đối, bổ sung canxi, vitamin D, omega-3.
Kiểm soát cân nặng, tránh béo phì.
Tránh chấn thương khớp, lao động quá sức.
Khám định kỳ, theo dõi sức khỏe xương khớp thường xuyên.

👉 Bạn muốn tìm nơi điều trị thoái hóa khớp hiệu quả và an toàn? Bacsitot.com là địa chỉ uy tín với đội ngũ bác sĩ Cơ xương khớp giàu kinh nghiệm, trang thiết bị hiện đại và phác đồ cá nhân hóa. Chúng tôi cam kết giảm đau, phục hồi chức năng khớp và giúp bạn vận động thoải mái, tự tin.

Thoái hóa khớp trên toàn quốc