Logo
bars
Đăng nhập
Logo
Trầm cảm

Trầm cảm là một rối loạn tâm lý phổ biến, đặc trưng bởi cảm giác buồn bã, mất hứng thú kéo dài và suy giảm năng lượng. Người bệnh thường gặp khó khăn trong công việc, học tập, các mối quan hệ và thậm chí là sinh hoạt hàng ngày.

Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, trầm cảm có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng, thậm chí làm tăng nguy cơ tự tử, ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe tinh thần và thể chất.

1. Nguyên nhân gây trầm cảm

  • Tâm lý – xã hội: áp lực công việc, học tập, mâu thuẫn gia đình, mất người thân.

  • Sinh học: rối loạn chất dẫn truyền thần kinh (serotonin, dopamine).

  • Di truyền: nguy cơ cao hơn ở người có tiền sử gia đình mắc bệnh tâm thần.

  • Bệnh lý: bệnh mạn tính (tim mạch, tiểu đường, ung thư), rối loạn nội tiết.

  • Thuốc và chất kích thích: lạm dụng rượu bia, ma túy, một số thuốc an thần.

2. Triệu chứng trầm cảm

  • Buồn bã, tuyệt vọng, mất hứng thú với mọi hoạt động.

  • Rối loạn giấc ngủ (mất ngủ hoặc ngủ quá nhiều).

  • Mệt mỏi, giảm năng lượng, khó tập trung.

  • Ăn uống thất thường, thay đổi cân nặng bất thường.

  • Tự ti, cảm giác vô dụng, có ý nghĩ hoặc hành vi tự tử.

3. Biến chứng nếu không điều trị trầm cảm

  • Gia tăng nguy cơ tự tử, làm hại bản thân.

  • Suy giảm trí nhớ, mất khả năng làm việc, học tập.

  • Rạn nứt mối quan hệ gia đình và xã hội.

  • Tăng nguy cơ mắc bệnh lý mạn tính: tim mạch, huyết áp, tiểu đường.

  • Suy giảm chất lượng cuộc sống nghiêm trọng.

4. Phương pháp điều trị trầm cảm

  • Tâm lý trị liệu: liệu pháp nhận thức – hành vi (CBT), trị liệu cá nhân hoặc nhóm.

  • Thuốc: thuốc chống trầm cảm, thuốc an thần, theo chỉ định bác sĩ chuyên khoa.

  • Điều chỉnh lối sống: tập thể dục, thiền, yoga, duy trì giấc ngủ đều đặn.

  • Hỗ trợ xã hội: chia sẻ với gia đình, bạn bè, tham gia nhóm hỗ trợ.

  • Kết hợp điều trị bệnh lý nền: kiểm soát các bệnh mạn tính liên quan.

5. Cách phòng ngừa trầm cảm

  • Giữ lối sống lành mạnh, cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi.

  • Duy trì hoạt động thể chất, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng.

  • Ngủ đủ giấc, hạn chế rượu bia và chất kích thích.

  • Xây dựng các mối quan hệ tích cực, chia sẻ cảm xúc thường xuyên.

  • Khám sức khỏe tâm thần định kỳ nếu có dấu hiệu bất thường.

👉 Bạn có thể thăm khám và điều trị trầm cảm tại nhiều cơ sở y tế. Trong đó, Bacsitot.com là địa chỉ uy tín với đội ngũ bác sĩ Tâm thần giàu kinh nghiệm, trang thiết bị hiện đại và phác đồ điều trị cá nhân hóa. Chúng tôi cam kết mang lại giải pháp an toàn, hiệu quả và chi phí tối ưu, giúp bạn cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Trầm cảm trên toàn quốc

Trầm cảm tại Thành Phố Hồ Chí Minh , Trầm cảm tại Thành phố Hà Nội , Trầm cảm tại Thành Phố Đà Nẵng , Trầm cảm tại Tỉnh Đồng Nai , Trầm cảm tại Tỉnh Khánh Hòa , Trầm cảm tại Thành Phố Hải Phòng , Trầm cảm tại Tỉnh Đắk Lắk , Trầm cảm tại Thành Phố Cần Thơ , Trầm cảm tại Tỉnh Lâm Đồng , Trầm cảm tại Thành Phố Huế , Trầm cảm tại Tỉnh Bắc Ninh , Trầm cảm tại Tỉnh Quảng Ninh , Trầm cảm tại Tỉnh Thanh Hóa , Trầm cảm tại Tỉnh Nghệ An , Trầm cảm tại Tỉnh Gia Lai , Trầm cảm tại Tỉnh Hưng Yên , Trầm cảm tại Tỉnh An Giang , Trầm cảm tại Tỉnh Tây Ninh , Trầm cảm tại Tỉnh Thái Nguyên , Trầm cảm tại Tỉnh Lào Cai , Trầm cảm tại Tỉnh Quảng Ngãi , Trầm cảm tại Tỉnh Cà Mau , Trầm cảm tại Tỉnh Vĩnh Long , Trầm cảm tại Tỉnh Ninh Bình , Trầm cảm tại Tỉnh Phú Thọ , Trầm cảm tại Tỉnh Hà Tĩnh , Trầm cảm tại Tỉnh Đồng Tháp , Trầm cảm tại Tỉnh Quảng Trị , Trầm cảm tại Tỉnh Sơn La , Trầm cảm tại Tỉnh Tuyên Quang , Trầm cảm tại Tỉnh Điện Biên , Trầm cảm tại Tỉnh Lai Châu , Trầm cảm tại Tỉnh Lạng Sơn , Trầm cảm tại Tỉnh Cao Bằng ,